9月は「健康増進月間」です🌿

毎日の忙しさの中で、自分の健康について考える時間、つくれていますか？

9月は、これからの自分の健康のために、

・いつもより少し多く体を動かす

・食生活を見直してみる

・睡眠時間を意識する

・健診や検診を受ける

など、できることから始めてみませんか？厚労省のサイトはこちらです⇒https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_74941.html

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